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怎样提高男人性能力,这几种方法可以尝试
日 期: 2017-12-26
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导读: 男人们整日忙碌奔波,没有时间关注自己的身体健康,直到有一天温存时发现性能力面临着危机,才引起紧张,其实,在日常生活中有许多方法可以提高男性性能力,这就看你愿不愿意付出努力了,下面就为你介绍提高男人性能力的方法,不妨试一试……

 

1.治疗打鼾

身体上的所有器官都需要足够的氧气才能维持正常运行,阴茎也不例外。打鼾会导致体内缺氧,进而影响男性勃起功能。如果有打鼾问题,建议选择比较高的枕头。问题严重者需要就医接受治疗。

2.吃深色水果

深色水果中富含花青素,这是一种强效抗氧化剂,有助男性生殖健康。这类水果包括蓝莓、葡萄以及蔬菜中的紫甘蓝等。

3.练习提肛

英国一项研究发现,锻炼盆底肌,也就是常做提肛动作,可以明显改善男性性爱时的控制能力。动作很简单,在闲暇时,收缩肛门,然后放松,每次持续10秒,日久自然见效,贵在坚持。

4.坚决戒烟

吸烟会损伤血管,让男性患上勃起功能障碍的可能性增加一倍。不过,如果男性能在50岁前戒烟,那这种由于吸烟导致的性功能障碍可以更快恢复。


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